Cos’è lo Stress?
Lo stress è la naturale risposta del corpo alle sfide o alle richieste, provocando reazioni fisiche, emotive e mentali. Sebbene lo stress a breve termine possa essere motivante, lo stress cronico può avere effetti negativi sul benessere generale, in particolare sul cervello e sul sistema nervoso.
Lo Stress e il suo impatto sul Benessere
Identificare lo Stress e le strategie per una vita più sana
Lo stress è una risposta naturale alle sfide della vita, ma quando diventa cronico può avere gravi conseguenze sia sulla salute mentale che su quella fisica. In questo articolo esploriamo la differenza tra stress positivo e negativo, il suo impatto sul cervello e sul benessere generale, e strategie pratiche per gestire efficacemente lo stress. Scopri come riconoscere i fattori scatenanti dello stress e come riprendere il controllo per condurre una vita più sana ed equilibrata.
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